あなたは自分自身が「幸せな人」だと思っていますか？ 中には「ずっと不幸だ」と思う人や 「幸薄い人生」だと思う人もいるかもしれません。 多くの人は、 「そんなに不幸ではないけれど、なんとなく不安がある」 そんなふうに感じて・・・
「心の健康」の記事一覧
「ありがとう」のその先も大切
「あなたの話を聞いて、勇気を出して『ありがとう』を伝えました」 そんなメールや手紙をいただく機会があります。 学校関係では、講演の終わった後に生徒さんが書いた感想文を、後日送ってくださるところが少なくありません。 私の話・・・
人と自分を大切にすること
人は、「大切」だとわかっていても、できないことがたくさんあります。 「健康」というものがどれだけ大切なものであるか、病気をしたときにはあんなに痛切に思い知ったのに、癒えてしまうと、その思いが薄らいでしまう。 遠く離れて暮・・・
心を支える言葉の力（自殺防止対策強化月間講演会）
メンタルヘルスというと、聴き方、話し方についての講習・研修が多いと思います。 心無い言葉で心を傷つけられて、生きる力を失いそうになることもあれば、たったひと言が弱った心を支えてくれることもあります。 3月２１日の春分の日・・・
つながることで心を元気に、そして企業活力に
「地震があったり、経済的にもちょっと元気がないところがあるんで、石川さんのお話と歌で元気にしていただけないでしょうか」 というお電話をいただき、今年１月１９日に、中学の修学旅行で阿蘇山に行って以来、実に数十年ぶりに熊本県・・・
心の底から笑って元気に
笑うことが、心の健康にいいのであれば、心の底から大笑いしていただくことでより健康になるのではないか、と思いながら歌いました。 ６月３０日（金）は、琴浦町カウベルホールで「高齢者のつどい」がありました。 ステージに立って客・・・
「笑って元気に」シルバー人材センターでの講演
５月２６日（金）の午後、公益社団法人大山町シルバー人材センターさんで講演会をやらせていただきました。 定時総会のあとに健康づくりに関する講演を、ということで 演題は「笑って元気に」でした。 ↑ 会場の大山町福祉保険セ・・・
なんでもない朝のあいさつが幸せの素
家族と朝のあいさつしていますか？ 「おはよう！」 そのひとことで、なんかいい一日になりそうな気持がしませんか？ なんか、小学生時代に先生に言われたような気もしますが(笑) 企業での講演会で、男性社員さんに「朝、家族とあい・・・
がんばることを止められない
病気の人や、すでにがんばっている人に「がんばれ」は言わない方がいいということは、今では誰もが知っています。 勿論、がんばることがとても大事で、必要な時期もあります。 それにしても、いろんなことに必要以上にがんばり過ぎてし・・・
