明るく楽しく健康づくり
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心が弱ったとき 人恋しくてせつないとき 親しい誰かと会って時間をともに過ごすことは、この上ない癒やしになります。 それなのに会いた人に会えない状況になってしまうことがあります。 それでもストレスを発散させる手段を持ってい […]
「心の健康」の記事一覧
喜びも苦しみも言葉にして伝えよう
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生きていると、いいこともあれば、悪いことだって必ずあります。 その時々の思いを、言葉にして親しい誰かに伝えてください。 プラスの言葉を口にしなさいという教えが、いろんな人から言われています。 そんな本だって山ほどあります […]
男女共同参画センター機関紙に掲載されました
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鳥取市男女共同参画センター機関紙「輝（き）なんせ鳥取」に、昨年１０月に開催された「第２８回ハーモニーフェスタ」での私の講演のことも掲載していただきました。 活動記録集にも掲載していただいていたのですが、さらに、ということ […]
コロナ禍を縫っての男女共同参画イベント
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新型コロナ感染状況が小康状態の２０２１年１０月に、鳥取市の大丸で講演をやらせていただきました。 コロナコロナで弱った心が元気になるようにと、男女共同参画の視点から家族関係についてお話し、歌いました。 距離をとっての座席設 […]
感謝の源 お寺で講演
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コロナ禍のこんな時期だからこそ、今まで以上に「感謝」の思いを持つことが大事になります。 不安や悩みで、心の余裕がなくなると、どうしても「感謝」の思いも薄らぎます。 「感謝」の思いが薄らぐと、自尊感情も低下します。 親しい […]
コミュニケーションと音楽
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歌入り講演会をやり続けている私にと、「コミュケーションと音楽」というテーマでの講演のご依頼をいただきました。 マイク一本あればいいという普通の講演家と違って、ギターを弾きながら歌い、かつしゃべるというスタイルでやるには、 […]
コロナ疲れなので元気にしてください
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今年は、昨年以上に講演件数が減少しているのですが、久しぶりに１０月は何件か講演をやりました。 講演のテーマは人権と子育て、心の健康とまちまちでしたが、どの講演も主催者された方は異口同音に、 「去年からコロナ、コロナで、皆 […]
在宅介護の疲れを癒やしていただきたい
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コロナ禍になって、遠方で生活している家族と会えないことが、とてもストレスになりました。 結婚式を延ばしに延ばして、けっきょくは結婚式も披露宴もやらずに、籍だけを入れた親戚もいます。 私の身近なところでは、親戚と会えないだ […]