石川達之ホームページ

「心の健康」の記事一覧

新型コロナ対策で歌のない心の健康講演会

3月に入るとコロナ禍となり、ご依頼いただいていた講演会も次々中止の連絡が入ってきました。 いったん中止の連絡をいただいた講演会が、9月以降に繰り延べになったものがいくつかあります。 2020年9月25日の朝、私の地元 湯 […]

幸せになる夫婦喧嘩予防法

お互いに相手のことを大切に思っているのに、なぜか小さな行き違いから夫婦喧嘩になってしまう、なんてことはありませんか? 今回は、夫婦喧嘩をして気まずい不愉快な時間を過ごさないための、夫婦喧嘩予防法をご紹介します。 もし、あ […]

心が楽になる自己肯定感の高め方

「日本の子供の幸福度が低い」 というような見出しのネットニュースが、2020年9月3日に配信されていました。 子供に限らず、日本人の幸福度は、いわゆる先進国の中ではかなり下位であることは、いろんなメディアで取り上げられて […]

誰でも弱音やグチが必要な時期がある

気がつくとグチをこぼしていたり、思わず弱音を吐いている そんな自分を責めたりしていませんか? 日頃から「ありがとう」「感謝します」「嬉しい」「楽しい」「素敵」「最高」そんなプラス言葉を口にした方が、マイナス言葉を口にする […]

お寺さんで笑って健康に歌う

「笑うことは、とっても健康にいいんです」 ナチュラルキラー細胞を活性化させると、どんなに免疫力が上がるかについて話し、 「では、皆さん、さっそく実践しましょう」 と私が歌うと、大爆笑が沸き起こりました。 参加皆さん全員、 […]

温かい人のつながりを JA女性会で話しました。

今ではなかなか見かけなくなった風景ですが、昔の農家では農繁期には手伝いあうのがならわしでした。 田植え時期には、親戚が集まったり、近所の農家の人も手伝いに来て、大勢で作業をしたものです。 順繰りに手伝いあうのが習慣だった […]