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「人生100年時代」と言われるようになり、長寿が珍しくなくなった日本。

しかし、メンタル不調者は業種や世代を問わず増加しているのが現状です。

自殺件数は近年減少傾向にあるものの、成人の4人に1人は「自殺を考えたことがある」という調査結果にあるように、「心の病気」が、今や他人事ではないと誰もが感じる時代になりました。

平均寿命は年々延びているものの、介護や支援を必要とする期間は、いっこうに縮まる気配がないまま推移しています。

肉体的健康を蝕む大きな要因としても、ストレスが大きく作用しています。
メンタルの不調が、健康年齢が延びることを阻んでいる大きな原因となっているとも言えます。

親子、夫婦、職場や地域での人間関係、SNSなどのネットの関わりなど、コミュニケーションがうまくいかなくて、大きなストレスを抱えることも多くなりました。

日常生活でどのようにストレスを軽減していくか

人が生きていく上で降りかかる予想外な悲しいできごと、不本意なできごとから心を守るためにはどうしたらいいのか

そんなお話をさせていただきます。

私自身が、心の病気になった家族の対応で苦しんだ経験から学ぶことになった心理学と、多くの消防現場で学んだことと、その両方で救われました。

経験から学んだ「心の元気」を保つための方法を、全力でお伝えします。

講演の概要 ◆感情疲労について
  真面目な人ほど蓄積する心の疲れ
◆心の弱った人への対応法
  安易な言葉かけが、相手を追いつめることもある
◆消防現場から学び
 幸せは つかむものではなく 気づくもの
演題例 「救急現場が教えてくれた心を元気にする方法」
「心の健康 ~笑って元気に~」

参加された方の声

 

「人間関係にいきづまり、頑張っても頑張ってもなぜかみたされない思いで生きてきました。
共感できるお話が多く、また音楽にとてもいやされました。
無理せず頑張りすぎず、楽に楽しく子育て自分育てを楽しんでいこうと思いました」

「久しぶりに大声を出して笑いました。
普段、気がつくとため息をついたり、しかめっ面をしていたりしました。
私も生活の中にどんどん笑いを取り入れていきたいと思いました」

「人とのコミュニケーションが苦手で閉じこもり勝ちだったのですが、友達に誘われて思い切って参加しました。
お話や歌を聞いているうちに心が軽くなりました。
今日学んだことを日常生活にいかして、元気に毎日過ごせるように笑いを取り入れていきたいと思います。
とてもいいきっかけを作って下さってありがとうございました」
 

講演実績

 

【自治体】
兵庫県神戸市長田区
北海道八雲町教育委員会
鳥取県 中部民生児童委員協議会
鳥取県北栄町
鳥取県鳥取市
鳥取県湯梨浜町
鳥取県境港市
鳥取県 琴浦町教育委員会

【団体】
熊本市商工会女性部連絡協議会(熊本県)
中国四国地区結核予防婦人団体
島根県連合婦人会
山口県連合婦人会
鳥取県湯梨浜町女性団体連絡協議会
鳥取県琴浦町女性団体連絡協議会
箕面青年会議所(大阪府)
アスパル出荷会員連絡協議会(鳥取県)
JA西部女性会(鳥取県)
JA鳥取中央女性会東伯支部(鳥取県)
JA鳥取西部江府支部女性会(鳥取県)
倉敷瀬戸内ロータリークラブ(岡山県)
山陰ロータリークラブ
倉吉ライオンズクラブ(鳥取県)
松江市倫理法人会(島根県)
鳥取市倫理法人会(鳥取県)
倉吉市倫理法人会(鳥取県)
鳥取県市町村職員年金者連盟西部支部
鳥取県市町村職員年金者連盟倉吉支部
東伯郡市町村職員年金者連盟東伯郡支部(鳥取県)
鳥取県農業者年金連盟研修会
倉吉市年金受給者会(鳥取県)
北栄町老人クラブ連合会(鳥取県)
鳥取市消費者団体連絡協議会(鳥取県)
琴浦町家族経営協定連絡会(鳥取県)
大山乳業農業協同組合(鳥取県)
公益社団法人 大山町シルバー人材センター(鳥取県)
公益社団法人 岩美町シルバー人材センター(鳥取県)
一般財団法人 中国地方郵便局長協会
一般財団法人 鳥取県労働者福祉協議会中部支部
日本労働組合総連合会鳥取県連合会
八頭町職員労働組合(鳥取県)
鳥取県労働保険事務組合連合会
鳥取県たばこ耕作組合
倉吉理容師会(鳥取県)
邑南町民大学・フィンランド協会(島根県)
鳥取県赤十字有功会

【企業】
倉吉市保険センター
中国電力ユニオン
郵便局長夫人会
NISSAY平成26年度創業記念月進発全員大会
JAIFA 公益法人生命保険ファイナンシャルアドバイザー協会(鳥取県)

【公益法人】
総社市社会福祉協議会(岡山県)
鳥取県社会福祉協議会(鳥取県)
鳥取市社会福祉協議会(鳥取県)
伯耆町社会福祉協議会(鳥取県)
鳥取県中部地区社協職員連絡協議会
鳥取県琴浦町社会福祉協議会
鳥取県視覚障がい者福祉協議会
鳥取県手をつなぐ育成会

【社会福祉法人】
福生会 三朝温泉三喜苑(鳥取県)
伯耆の国(鳥取県)
介護老人保健施設ひまわり(鳥取県)
健推会(鳥取県)
鳥取県厚生事業団 羽合ひかり園

【医療・福祉関係】
鳥取県福祉研究学会
倉吉市食生活改善推進員連絡協議会(鳥取県)
八頭町母子生活支援施設のぞみ(鳥取県)
すずかけサロン(鳥取県立厚生病院)
中・四国身体障害者施設協議会
北栄町精神障がい者家族会(鳥取県)
鳥取県医療総会
鳥取県精神障害者共同作業所連絡会
鳥取県身体障害者福祉大会
公益財団法人鳥取県保険事業団
NPO関西心理相談員定例研修会(大阪府)
社会医療法人仁厚会 米子東病院(鳥取県)

【宗教法人】
神遊山 遍照院(岡山県)
曹洞宗 清元院(鳥取県)
曹洞宗 瑞泉寺(鳥取県)
真言宗 栖来寺(鳥取県)
勝福寺佛教婦人会(鳥取県)
浄土宗 真光寺(鳥取県)
中国ブロック寺族婦人研修会

【学校関係】
鳥取大学附属特別支援学校文化講演会
日教組全国学校事務研究集会
琴浦町教育研修会(鳥取県)
鳥取県立中央育英高等学校同窓会
鳥取県立倉吉総合看護専門学校同窓会

【地域・公民館】
江津市波積消防団・婦人防火クラブ(島根県)
日野町黒坂地区コミュニティ推進協議会(鳥取県)
境港市小篠津町 (鳥取県)
南部町公民館(鳥取県)
伯耆町「呼ぶ会」実行委員会(鳥取県)
三朝町三徳協議会(鳥取県)
智頭町富沢地区公民館(鳥取県)
八頭町高齢者大学(鳥取県)
鳥取市神戸地区公民館(鳥取県)
琴浦町以西地区公民館(鳥取県)
琴浦町上郷公民館(鳥取県)
鳥取市宝木地区公民館(鳥取県)
鳥取市宮下地区公民館(鳥取県)
鳥取市末恒地区公民館(鳥取県)
関金地区自治公民館協議会(鳥取県)
湯梨浜町中央公民館泊分館(鳥取県)