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健康

自分を大切にする一年に(日本海新聞コラム)

新年に届いた同世代の友人からの年賀状には、病気の報告があったり、自身のメタボを自虐的に書いたりなど、健康に関して一筆書いてあることが多くなりました。 年賀状に限らず、久しぶりに会う同級生との会話も、健康の話題が多くなりました。 それでも、中には学生時代と変わらず「長生きなんてしようと思わない」といまだに言う者もいます す。 「なんだかんだ言いながら、すでにそこそこ長生きしてるじゃないか!」と皆から […]

絶対にウソでしょ「長生きしようと思わない」なんて

「俺はべつに長生きしたいなんて思ってないぜ!」 などという言葉を耳にする機会、けっこうありませんか? 私のまわりでは、けっこうそういう言葉を口にする人が少なくありません。 主に男性です。 「健康で長生きするために酒飲むのを止めたり タバコ吸うのを我慢したり そんなまでして長生きしたいなんて思わないよ」的な発言。 血圧高くても>降圧剤飲みながら、せっせと夜のネオン街に通う人。 痛風の薬を服用し […]

気をつけていたつもりの「安全」と「健康」

「どうしてこんなことになってしまったんだ!!」   そんな嘆きの言葉を耳にする現場に出動してきました。 毎日、聞かされた注意喚起の言葉 毎日、唱和してきた安全標語 「十分気をつけていたつもりだったのに・・・」 労働災害事故での救急搬送件数は、年々増加しています。   安全で何事もない日々が続くと、何事もないことが当たり前になってしまい、ないがしろにしているつもりはなくても、自分でも気づか […]

高齢者大学で心の健康講演会

2015年1月15日は、八頭郡八頭町での「高齢者大学」の学習会講師を務めました。 普段だと車で1時間20分くらいなのですが、混みそうな時間帯なので、2時間以上前に出発しました。 ところが、鳥取県の人口から侮り過ぎていました。 渋滞で、延々とノロノロ運転でした。 それでも、準備も十分に間に合い、ほっとしました。 会場には高齢者大学の参加者さんが、予想以上にたくさんいらっしゃいました。 はっきりとは聞 […]

笑って長生き

9月4日(木)は、鳥取県北栄町の老人クラブ連合会講演会で講演しました。 会場は北栄町大栄農村環境改善センターのホールで、町内から400人以上の方がいらっしゃいました。 人生の大先輩の皆様を前に、笑いがいかに健康にいい影響を与えるかについて力説させていただきました。 私の話に大きくうなづかれる方が多く、さすがに人生の酸いも甘いも噛み分けた方々です、とてつもなくいいリアクションをいただきました。 最初 […]

笑いと健康講演会で話してなかったこと

最近多くなった講演依頼のテーマは・・・ 「笑いと健康」です。 ギャグソングでスタートするんですが、「笑いの効能」についても語ります。 「笑い」がいかにNK(ナチュラルキラー)細胞を活性化させるか、ということなど。 これは、昨年6月に倉吉市未来中心大ホールで開催された「笑ラッテ! 健康フォーラム ~笑いと免疫~」で、 私が出演する前のコーナーで講演された竹田和由順天堂大学 准教授の「身体を守る免疫の […]

高齢者福祉施設で歌い、語りました。

7/24は、「社会福祉法人 福生会 三朝温泉三喜苑」で職員研修会の講師を務めました。 「職員のストレス軽減のためになるお話を」というご要望があり、メンタルヘルスがメインの話をしました。 メンタルヘルスをお話する中で必ず「笑い」の大切さについても語ります。 「歌も入れてください」のご要望にもお応えして、何曲か歌も入れました。 日頃のうつ予防をメインに、私が消防職員時代に大きな問題となった「惨事ストレ […]

笑いで健康

2月14日は、鳥取県市町村職員年金者連盟倉吉支部さん主催の講演会をやらせていただきました。 会場は三朝温泉の「渓泉閣」の大広間。 会場いっぱいの参加者さんを前に、「笑いで健康」をテーマに語り、歌わせていただきました。 消防局OB、つまりかつての上司・先輩を前に、現場活動の話もしました。 先輩方は、予想外に私の活動を知っていて、新聞連載のコラムも読んでいただいて、あらためて応援してもらっているなあ、 […]