先日、岡山県新見市の杉岡建設株式会社様の安全大会で、「心の健康づくりで災害ゼロに」というテーマでお話ししてきました。

じつはこのご依頼は、昨年の岡山県高梁市で開催された「備北地区ゼロ災運動研究集会」でお話しさせていただいたことがご縁でつながったものです。

ひとつの講演が、また次の出会いを連れてきてくれる。そのことを、あらためてありがたく感じています。

今回は建設業界の皆さんが対象でしたので、いつもの「安全」についての内容に、建設現場の「墜落事故」の話を加えてお伝えしました。

建設現場は、今も「危険と隣り合わせ」

まず、皆さんに知っていただきたい数字があります。

厚生労働省がまとめた令和7年／2025年の労働災害発生状況によると、労働災害で亡くなった方のうち、もっとも多いのが建設業でした。

その数、214人。全産業の死亡者のおよそ3割を、建設業が占めています。

建設業で働く人は、全産業の1割弱。

それなのに、亡くなる方の割合は3割。

いかに危険と隣り合わせの現場かが、この数字からも伝わってきます。

そして、その214人のうち、91人が「墜落・転落」で命を落としています。

建設業の死亡災害の、4割を超えています。

計算してみると、建設現場では、およそ1.7日に1人が命を落としている、ということになります。

大きなニュースにはならなくても、私たちの知らないところで、多くの尊い命が失われています。
その一人ひとりに、いつものように帰宅を待っていた家族がいたはずです。

そのことを思うと、胸が締めつけられます。

私が現場で見てきた「墜落事故」

私が消防士として勤務していた32年間、救急隊員、救助隊員として、たくさんの労災事故の現場に出動しました。

なかでも建設現場で多かったのが、

• 屋根で作業中の墜落
• 建築中の足場からの墜落
• 屋上の補修作業中の墜落

こうした、高いところからの墜落・転落でした。

高いところから落ちる事故は、私たちの世界では「高エネルギー事故」と呼びます。
高速で走行中の自動車が起こす「交通事故」も同じく「高エネルギー事故」です。

事故当時、たとえ意識があって、本人が「大丈夫だ」と言っていても、内臓や背骨に重い損傷を負っていることが少なくありません。

だからこそ、むやみに身体を動かさないことが、とても大切になります。

「早く運べ」から「固定してから」へ

私が新人の消防士だった頃、救急現場の原則は、とにかく早く病院へ搬送しろ！ というものでした。

交通事故で強い衝撃を受けた負傷者を、すぐにストレッチャーに載せて救急車に収容していたのです。

しかし、当時は交通事故の重症患者の多くは、手足の麻痺が残ることが少なくなく、社会復帰できた方の割合は、とても低いものでした。

衝突の衝撃で、すでに頚椎（首の骨）や腰椎（腰の骨）を傷めている。そこを固定せずに動かしたことで、傷ついた神経がさらに損なわれてしまう。

そういうことが、起きていたのです。

その反省から、現在では、首や腰をしっかり固定してから収容することが当たり前になりました。

「早く運ぶ」ことよりも、まず「これ以上悪化させない」ことが常識となりました。

むやみに動かさない、という原則

これは、消防や救急の専門家だけの話ではありません。

もし建設現場で、誰かが墜落してしまったら。

上から物が落ちてくるなど、命に関わる危険がある場合を除いて、慌てて動かさないことが原則です。

これは、公的な機関も同じことを呼びかけています。

たとえば横浜市消防局は、傷病者の命に危険がおよぶ状況でない限り、むやみに動かしてはならないと案内しています（頭を両手で支えて動かさないように、とも）。

京都市消防局も、骨折などで変形がある場合は、道路上など危険な場所でない限り、基本的には動かさずに救急車を呼ぶよう呼びかけています。

「早く助けたい」という気持ちは、痛いほどわかります。

でも、良かれと思って動かしたことが、その人の一生を左右してしまうことになります。

まず119番。そして、危険がなければ、そのままの姿勢で救急隊の到着を待つ。

このことを、ぜひ現場の皆さんに知っておいてほしいのです。

参考： ・横浜市「救命処置以外の応急手当」（横浜市消防局） ・京都市消防局「子供の転落編」 ・総務省消防庁「救急隊員及び准救急隊員の行う応急処置等の基準」

「たいしたことない」

その油断や、良かれと思った一手が、取り返しのつかない結果につながることがある。

何度もそういう現場を見てきたからこそ、声を大にしてお伝えしたいのです。

4人が殉職した工場火災から学ぶこと

安全の話をするとき、私にはどうしても伝えたい出来事があります。

2020年、静岡県のある工場で起きた火災です。

消火活動にあたっていた消防隊員3人と警察官1人、あわせて4人が、殉職されました。

同じ消防の仲間が、現場から帰ってこられなかった。

事故のあとの検証で、いくつかのことが指摘されました。

脱出用のロープを身につけていなかったこと。空気呼吸器を、複数の隊員で分け合って使っていたこと。

暗く、煙の充満した中で、出口がわからなくなる。危険を仲間に知らせる合図も送れない。

もちろん、私は現場状況の詳細を知っているわけではありません。
ただ、検証や報道の中で、安全管理上の基本の大切さが、あらためて浮き彫りになりました。
どれほど経験豊富な人でも、どれほど使命感が強くても、基本を一つ失うだけで、命に関わる結果につながることがあります。

そのことが、これほど大きな結果を招いてしまったことは事実です。

もちろん、現場の状況は毎回違います。同じ火災現場、同じ災害現場は、二つとありません。

だからこそ、「慣れ」に注意して、「基本」を忘れない。

身体能力が高く、経験豊富な人ほど、つい危険を冒してしまうことがあります。

過信しないこと。

これは消防だけの話ではなく、あらゆる現場に通じることだと思っています。

事故の背景にある「心の不調」

もうひとつ、32年の現場で痛感してきたことがあります。

それは、労災事故にも交通事故にも、心の不調が少なからず影響しているということです。

悩み事で眠れず、睡眠不足のまま現場に立つ。

心配事で頭がいっぱいになり、集中力が続かない。

考え事があると、視野が狭くなり、反応も遅れます。

そういう状態のとき、人は自分の感情や行動を、うまくコントロールできなくなります。

つまり——安全は、まず心と身体の健康から始まるのです。

作業環境を整えることも、もちろん大切です。

でもそれと同じくらい、働く一人ひとりの「心の元気」が、事故を防ぐ土台になる。

現場経験を通して、私はそう確信するようになりました。

明日からできること

では、明日から何ができるのか。

講演の最後に、こんなことをお伝えしました。

• あいさつに、ひと声を添える。「おはよう」「体調どう？」の声かけが、仲間の「いつもと違う」に気づく第一歩になります
• 悩み事は、一人で抱えない。家族や同僚に話すだけで、心はずいぶん軽くなります
• 「慣れ」と「過信」を手放す。指差し確認、声かけ確認を、面倒がらずに
• 十分に眠り、休む。運動でも、読書でも、自分に合った方法で心をゆるめる
• 「命が一番大切」。無事に家に帰ることが、職場の繁栄であり、家族の幸せです

どれも、特別なことではありません。

でも、この当たり前を積み重ねることが、災害ゼロへの一番の近道だと思うのです。

無事に、家に帰るために

講演では、消防時代の体験を語りながら、オリジナルソングも歌わせていただきました。

あなたが笑顔で家に帰ることを、待っている人がいる。

その人の顔を思い浮かべるだけで、「今日も安全に」という気持ちは、きっと少し強くなります。

平凡でも、何ごともない一日が、どれほど幸せか。

幸せは、つかむものではなく、気づくもの。

現場で多くの命と向き合ってきた私が、心からお伝えしたいことです。

このたびは、貴重な機会をいただき、本当にありがとうございました。

杉岡建設の皆様には、とてもあたたかく迎えていただき、講演終了後もとてもありがたい感想をいただきました。

とても温かい気持ちで帰路につきました。
もちろん、私の無事の帰宅を待っている妻がいるので、安全に留意して運転しました。

私は、建設業や製造業の安全大会、労働衛生大会などで、消防・救急現場の体験とオリジナルソングを交えて、「心の健康」と「安全」を結びつけたお話をしています。

「知識」だけでなく、参加者の心が動く時間をお届けできればと思っています。

ご関心をお持ちいただけましたら、どうぞお気軽にお声がけください。

「今日は暑いですね」

春先のそんなあいさつが交わされる季節に、もう熱中症で救急搬送される人が出ています。

テレビのニュースでも、春の熱中症が話題に上がるようになりました。

毎年、夏に開催される安全大会の講演で「熱中症についても話してください」というご要望をいただきます。

建設現場や工場で働く方にとって、業務中の熱中症は労働災害にもなりかねません。
ご本人だけの問題ではなく、周囲の仲間や会社全体にかかわる重大な問題です。

この記事では、３２年間消防士として救急隊員を務めてきた経験から、春の熱中症がなぜ怖いのか、そして現場でどう命を守るかについてお伝えします。

「大丈夫」が一番怖い言葉

救急隊として、たくさんの熱中症の方を搬送してきました。

その中で忘れられないことがあります。

救急車内のストレッチャーに横たわって、さっきまで自分の症状についてはっきりと話していた方が、病院に到着するまでに意識を失ったことがあります。

搬送される方のほとんどが、こうおっしゃっていました。

「救急車は大げさだと断ったんですよ。大丈夫だからって言うのに」

この「大丈夫」が、実は一番怖い言葉だったのです。

熱中症は、ある瞬間を境に、一気に重篤化することがあります。
「ちょっとフラッとしただけ」が、数分後には意識消失につながる。

これが、私が現場で何度も目の当たりにしてきた熱中症の怖さでした。

なぜ「春」が危ないのか

真夏であれば「今日は暑いから気をつけよう」と誰もが思います。

ところが春は、気温が２５度を超えた程度では「まだ平気だろう」と感じてしまう。

ここに落とし穴があります。

春の体は、まだ暑さに慣れていません。
汗をかいて体温を下げる機能が十分に働いていないのです。

つまり、同じ気温でも春のほうが熱中症になりやすい。

建設現場では、ヘルメットや安全帯、長袖の作業着を着用しているので、体から熱が逃げにくくなっています。
足場の上や屋根の上は照り返しもあり、体感温度はさらに上がります。

工場や製造現場でも、機械からの排熱で室温が上がり、防塵マスクなどの保護具をつけていると呼吸も浅くなりがちです。

そして、ここが一番伝えたいことなのですが、
熱中症の前段階として、集中力の低下や判断力の低下が起こります。

現場で集中力が落ちたらどうなるか。

事故が起きます。

熱中症そのもので倒れる前に、判断ミスから重大事故につながる。
これが、現場で働く方にとっての熱中症の本当の怖さなのです。

心の状態と事故の関係については、こちらの記事でも詳しくお伝えしています。
心の健康づくりで災害ゼロ

「水分補給はしていました」

私が救急搬送した方の中に、こう答える方がけっこういました。

「水分補給はちゃんとしていました」

よくよく聞いてみると、水やお茶だけを飲んでいた。
汗と一緒に塩分やミネラルが失われているのに、それを補給していなかったのです。

水だけでは足りません。

スポーツドリンクや経口補水液で、塩分やミネラルも一緒に補給する必要があります。

現場で心がけていただきたいのは、こんなことです。

• 水やお茶だけでなく、スポーツドリンクや経口補水液を飲む
• 休憩所に塩飴や塩タブレットを常備しておく
• 一気飲みではなく、１５〜２０分おきに少しずつこまめに飲む
• 朝食を抜かない（朝食を抜くと、水分も塩分も不足した状態で仕事が始まる）

仕事に集中していると、喉の渇きに気づきにくくなります。
これは、搬送してきた方々に共通していたことでした。

喉が渇いてから飲むのでは、もう遅い。

だからこそ、時間を決めて飲むことが大事なのです。

曇りの日に熱中症患者をピストン輸送

消防士の頃、地元の大きなマラソン大会で救護班に配備されたことがあります。

その大会とは、「名探偵コナン」で有名な漫画家・青山剛昌先生の出身地で、今も毎年開催されている「すいかながいもマラソン」です。

３種目のコースがあり、その一つが「コナンコース」と名付けられています。

その日は曇りで、気温もそれほど高くありませんでした。
「今日は救急搬送することもなさそうだ」と同僚の救急隊員と話し合っていました。

ところが、次々に熱中症で倒れる人が出て、救急車は病院へのピストン輸送。

待機していた医師や看護師さんは大忙し。
救護テントには、たくさんのランナーが横たわり、点滴を受けていました。

原因は湿度でした。

曇りの日は湿度が高くなりやすく、汗が蒸発しにくい。
体の熱が逃げないのです。

晴天だった年より、はるかに多くの熱中症患者が出ました。

気温だけを見て安心していると、足元をすくわれます。

現場では、気温だけでなくWBGT（暑さ指数）を確認する習慣をつけてください。

WBGTとは、気温・湿度・輻射熱（日差しや地面からの照り返しなど）を総合して「体がどれくらい熱を受けているか」を表す指標です。
気温がそれほど高くなくても、湿度が高ければWBGTは上がります。
まさに、あの曇りのマラソン大会のような状況です。

環境省の「熱中症予防情報サイト」で地域ごとの予測値を確認できますし、現場用のWBGT計も市販されています。

特に、曇りの日や雨上がりの日は湿度が高くなりやすいので要注意です。

「声かけ」が命を救う

熱中症の初期症状には、めまいや立ちくらみ、頭痛、吐き気、こむら返りなどがあります。

しかし、その前段階として、

• ボーッとしている
• 受け答えがいつもと違う
• 手元がおぼつかない

こうした変化が現れることがあります。

問題は、自分ではなかなか気づけないということです。

「ちょっと疲れただけだ」「もうひと踏ん張りだ」と、無理をしてしまう。

だからこそ、周りの人の「声かけ」が大切になります。

朝のKY（危険予知）活動で、「今日は暑くなるから、お互いの様子を見よう」と一言入れるだけでいいのです。

「大丈夫か？」のひと声が、命を救います。

熱中症が疑われるときの応急処置

もし周りの方に熱中症の症状が疑われたら、すぐに対応してください。

1. 涼しい場所に移動させる（日陰や冷房の効いた室内へ）
2. 衣服をゆるめる（ヘルメットや安全帯も外す）
3. 水分と塩分を補給する（経口補水液などで。自分で飲めるか確認）
4. 体を冷やす（首筋、脇の下、太ももの付け根に冷たいペットボトルを当てる）

そして、

自分で水が飲めない、受け答えがおかしいときは、ためらわず救急車を呼んでください。

救急車を呼ぶのは大げさだとか、現場を止めたくないとか、そういう気持ちはわかります。

でも、搬送中に意識を失った方を、私は何人も見てきました。

「呼ばなかったこと」を後悔するほうが、はるかに辛いものです。

大事をとってください。

前日の過ごし方も「安全管理」

睡眠不足は体力低下や免疫力の低下を招き、熱中症のリスクを高めます。

前の日に深酒をした、夜更かしをした。
そんな状態で現場に出れば、一気にリスクが跳ね上がります。

前日の過ごし方も、立派な安全管理のうちなのです。

逆に、春の今のうちから適度な運動で汗をかいておくと、暑さに対する体の順応が進み、夏場の熱中症予防にもつながります。

ただし、無理な運動やハードワークで疲労を残してしまっては逆効果です。
あくまで「適度」を心がけましょう。

体調に不安があるときは、正直に申告してください。
「体調が悪いのに無理して出た」は、決して美徳ではありません。

睡眠不足と労災事故の関係については、こちらの記事もあわせてお読みください。
→ 睡眠不足が招く労災事故～眠りの質が命を守る

まとめ

熱中症で亡くなられた方のほとんどが、「まだ大丈夫だ」と思っていました。

今日の話で、ひとつだけ覚えていただきたいことがあります。

「まだ大丈夫」と思ったときが、一番危ないとき。

今日から、現場で隣の人に「大丈夫か？」と声をかけてください。

ちょっとおかしいなと感じたら、遠慮せず伝えてください。

皆さんが元気に家に帰ること。
それが、何よりの安全です。

春だからこそ、今のうちから備えておきましょう。