2022年5月、私は初めてKindle本を出版しました。

電子書籍だけではなく、ペーパーバックも出版しました。

出版直後には多くの方に読んでいただき、ありがたい感想や評価も寄せられました。しかし、時間がたつにつれて注文数や既読ページ数は少しずつ減っていきました。

新しい本が次々と出版されるなかで、私の本も、いつか埋もれていくのだろう。そう思っていました。

ところが、出版から4年が過ぎた今になって、再び評価がつき始め、読まれるようになっていることに気づきました。

なぜ、4年前に出版した本が、今また誰かの手に取られているのだろう。

そのことを考えているうちに、本の内容だけでなく、私が本を書くことになった経緯や、自分の人生で経験してきたことの意味を、あらためて振り返るようになりました。

コロナ禍で失われた「伝える場」

私がKindle出版を考えるようになったきっかけは、コロナ禍でした。

それまで私は、消防士として32年間働いた経験や、家族とともにさまざまな困難に向き合ってきた経験を、講演を通して伝えていました。

ところが、新型コロナウイルスの感染が広がると、予定されていた講演が次々と中止になりました。
人が集まる催しそのものが難しくなり、学校や自治体、企業などからいただいていた講演の機会が、ほとんどなくなってしまったのです。

対面での講演はできなくても、リモートならやれるだろう。
そう考え、カメラやマイクなどの機材を購入し、オンラインで講演するための環境を整えました。

実際にリモート講演も経験しましたが、モニター越しの講演は、予想していた以上に難しいものでした。

対面であれば、参加者の表情やうなずき、笑い声、会場の空気などから、話がどのように伝わっているのかを感じ取ることができます。
その反応を見ながら、話す速さを変えたり、ジョークを交えたりします。

しかし、モニター越しでは参加者の反応がつかみにくく、私は手応えを十分に感じられないまま話し続けなければなりませんでした。

時には、会場にカメラを設置しないで、こちらの映像と音声を流す一方通行の講演もありました。

それでも、自分の思いや学び、これまでの経験を伝える機会を持てることは、本当にありがたいことだと思いました。

ただ、期待していたほどリモート講演の依頼は増えませんでした。講演をオンラインに切り替えるのではなく、講演そのものを取りやめる学校や自治体が多かったのです。

講演以外にも、経験を伝える方法はないだろうか

人前で話す機会がなくなっても、私が経験してきたことまでなくなるわけではありません。

講演とは別の方法で、自分の思いや経験を誰かに伝えることはできないだろうか。

そう考え続けた末に行き着いたのが、Kindleで本を出版することでした。

本であれば、会場に集まってもらう必要はありません。
住んでいる場所や時間に関係なく、必要としている人に読んでもらうことができます。
講演では時間の都合で話しきれないことも、文章であれば、時間をかけて伝えられます。

こうして私は、これまでの人生を振り返りながら、本を書くことにしました。

出版した本の詳細はAmazonの商品ページでご覧いただけます。

本を書くために、自分の経験と向き合った

本を書くためには、単に過去の出来事を並べるだけでは足りませんでした。

自分は、これまで何に悩んできたのか。

その経験を通して、何に気づき、何を大切にするようになったのか。

そして、その経験は、今悩んでいる誰の役に立つのか。

一つひとつ問い直しながら、自分の人生を棚卸ししていきました。

そして、本としてまとめるには優先順位をつけ、掲載するエピソードを選ぶ作業が必要になります。

原稿をまとめるのに３ヶ月以上かかりました。

私は、何に悩んできたのか

消防の仕事では、数多くの過酷な現場を経験しました。

救急や救助、火災などの現場では、悲しい場面に立ち会うことがあります。
懸命に活動しても救えなかった命もありました。

「もっと何かできたのではないか」

そんな自責の念が残り、月日が過ぎても、自分の心を癒やせないことがありました。

もう一つ、私の人生に大きな影響を与えたのが、妻のうつ病です。

話しかけても返事がない。呼びかけても反応が返ってこない。そんな症状の時期もありました。

夫である自分が彼女を救えない。そんな無力な自分を責め、心に大きな穴が空いたような日々が続きました。

当時は、うつ病体験者の手記なども出版されておらず、今ほど病気に対しての知識は知られていませんでした。

周囲に相談できる人もいなくて、途方に暮れる日々を過ごしました。

弱さだと思っていたものが、私の強みでもあった

私は以前、自分の感受性の強さを、弱さだと考えていました。

現場で目にしたことを引きずってしまう。人の悲しみや苦しみに強く心を動かされる。もっと割り切ることができれば、楽に生きられるのではないかと思ったこともあります。

しかし、人生を振り返ってみると、その感受性があったからこそ、救われてきた部分も大きかったことに気づきました。

消防の現場では、突然の出来事に直面し、混乱したり、深い悲しみのなかにいたりする方々と接します。
私は、できる限りその方の気持ちを想像しながら、彼らの言葉に耳を方向け、言葉を選び、接してきました。

関係者への対応がトラブルになったことはなく、むしろ感謝の言葉をいただくことが多くありました。

傷つきやすさや感受性の強さは、決して弱さだけではありません。
それは、人の痛みに気づき、相手の心に寄り添うための力でもあったのです。

そう気づいてからは、自分の心や感情を否定するのではなく、そのまま認められるようになりました。
そして、自分だけでなく、家族や周囲の人の心や感情も、以前より大切に受け止められるようになったと思います。

家族で向き合った時間が、きずなを深くした

妻のうつ病には、私一人で向き合ったわけではありません。

当時、都会で暮らしていた二人の息子も、妻のことを心配し、連絡を取り合っていました。

家族だからといって、何でも分かり合えるわけではありません。どう接すればよいのか分からず、悩むこともありました。それでも、家族で妻を支えようとした時間は、私たちのきずなを以前よりも深いものにしてくれました。

身近な人がそばにいてくれること。思いを言葉にして伝えられること。それは、決して当たり前ではありません。

その経験から私は、家族のきずなをより大切にしたいと思うようになりました。
今でも、妻や息子たちに、できるだけ感謝の言葉をかけることを心がけています。

自分の経験を振り返り、強みや生きがいにつなげる方法については、「人生経験を棚卸しする意味｜過去の経験が生きがいに変わるとき」で詳しく紹介しています。

4年後、言葉が再び誰かに届き始めた

消防の現場で感じた悲しみや自責の念。妻の病気を前にして、自分の無力さを責めた日々。
そして、家族とともに諦めずに向き合った時間。

どれも、経験している最中には、いつか誰かの役に立つとは思えませんでした。
先の見えない長いトンネルの中を手探りで進むような日々は、ただ苦しく、できることなら経験したくありませんでした。

けれども、それらの経験を言葉にして本にしたことで、同じように自分の人生に迷っている人や、家族の病気に苦しんでいる人に届けられるようになりました。

私の本が、そうした方の苦しみをすべて解決できるとは思っていません。

それでも、「悩んでいるのは自分だけではない」と感じてもらったり、張りつめていた心を少し緩めてもらったりすることはできるかもしれません。

そして、何げない日常や家族とのつながりに目を向け、「幸福とは何だろう」と考えるきっかけにもなっているのかもしれません。

出版から4年が過ぎた今、再び本が読まれ、レビューに書かれた感謝の言葉を目にすると、私の思いやメッセージをしっかりと受け止めてくれた方々がいるという事実に、胸が熱くなります。

AIの時代だからこそ、個人の経験が大切になる

今、AIの能力は日々、驚異的な進歩を遂げています。

誤字脱字を直したり、文章を読みやすく整えたりするだけでなく、テーマを伝えれば、内容そのものを生成してくれる時代になりました。

AIは、考えを整理したり、うまく言葉にできない思いを表現したりするときの、心強い手助けになります。私自身も、その力に何度も助けられています。

しかし、AIには、その人の人生を代わりに経験することはできません。

悲しい現場に立ち尽くしたときの感情。
大切な人に言葉が届かず、無力さに押しつぶされそうになった夜。
家族と支え合うなかで感じた、小さな喜びや感謝。

そうした個人の経験は、その人だけが持っている貴重な一次情報です。

AIが多くの文章を生成できる時代だからこそ、実際に生き、悩み、迷い、そのなかで得た気づきや学びは、これまで以上に大切になっていくのではないでしょうか。

経験は、形にして初めて誰かに届く

あなたがこれまで経験してきたことのなかにも、自分ではまだ気づいていない意味や価値があるかもしれません。

何に悩み、どのように向き合ってきたのか。

その経験から、何を学び、何を大切にするようになったのか。

その言葉を、今、必要としている人は誰なのか。

一度立ち止まり、自分の人生を棚卸ししてみると、過去の出来事に新しい意味が見つかることがあります。それは、これからの仕事や活動、発信、そして新しい生きがいにつながるかもしれません。

ただし、どれほど大切な経験や学びがあっても、心の中にしまったままでは、誰にも伝わりません。

文章にする。本にする。人前で話す。歌にする。誰かに語る。

形は、何でもよいのだと思います。

大切なのは、自分の経験を自分の言葉で表現し、形にすることです。

4年前に書いた私の本が、今また誰かに読まれているように、あなたの経験から生まれた言葉も、いつか、それを必要とする誰かの心に届くかもしれません。

今年に入って、2022年5月に出版した一冊の本に、再び評価やレビューがつくようになりました。 出版から4年以上が経過し、もう多くの本の中に埋もれ、すっかり存在を忘れられているものと思っていました。

しかし、久しぶりにAmazonの該当ページを開くと、2桁だった評価数が3桁に増えていたのです。

今もどこかで誰かが、私の言葉を見つけて読んでくれている。 その事実に驚くと同時に、言葉にできないほどのありがたさと感動を覚えました。

そしてこの出来事は、私に「自分の人生経験を振り返り、言葉にして残すことの本当の意味」を改めて教えてくれました。

講演できなくなったことが、執筆の始まりだった

私がこの本を書き始めたきっかけは、コロナ禍でした。

講演は、私にとって単なる仕事ではく、自分の経験や学んだことをお話することが、私自身の生きがいにもなっていました。

ところが、コロナ禍によって、予定されていた講演がすべてキャンセルになりました。

人前で話す機会がなくなり、自分の思いや経験を伝えることはできなくなりました。

そこで考えたのが、書籍という形で残すことでした。

講演には時間の制約があります。

限られた時間の中では、伝えたくても話せない出来事や、そのときの心の動きがあります。

また、家族のことや消防現場で体験したことを、壇上では十分に言葉にできないこともありました。

本であれば、講演で話してきた内容だけでなく、これまで十分に語れなかったことも含めて、より深く伝えられるのではないかと思いました。

同じように家族の心の問題で悩んでいる人に、自分たちの経験が何かの参考になるかもしれない。
一人で苦しんでいる人に、「自分だけではない」と感じてもらえるかもしれない。

そんな思いから、執筆を始めました。

講演という伝える場所を失ったことが、別の形で思いを伝える一歩につながったのです。

過去と向き合う「人生の棚卸し」

この本には、

私が消防士として現場で直面したときに知った自分の心の弱さにどんな意味があったのか、

悲惨な現場での活動や、悲しい救急搬送経験で教わった人生の大切なこと、

家族の心の病気を通して経験した苦しみなど、飾らないありのままの体験を書きました。

執筆当時、私はマインドマップを使い、これまでの人生で起きた出来事や感情を一つひとつ整理していきました。

楽しかったことだけでなく、つらかったこと、悩み、失敗したこと。
頭に浮かぶ記憶を枝分かれさせながら書き出す作業は、自分の過去と真正面から向き合う時間でした。

しかし、その過程で「自分が何を経験し、そこから何を学んだのか」、そして「本当は誰に、何を伝えたいのか」を何度も問い直すことで、徐々に明確にすることができました。

一見すると無駄に思えた遠回りや、当時は意味が見出せなかったつらい経験も、一枚の地図に描いて眺めてみると、思いがけない共通点が見えてきます。

そしてそれが「自分らしさ」や「大切にしたい価値観」の輪郭を浮かび上がらせてくれたのです。

心に残る言葉には、体験の「温度」がある

講演家として15年以上活動する中で、私はある確信を持つようになりました。

それは、人の心を動かすのは、流暢な話し方、理路整然とした完璧な言葉だけではないということです。
言葉につかえながらでも、真摯に伝えようとする姿や、その人が背負ってきた「体験の重み」こそが、聞き手の胸を打つことがあります。

今はAIを使えば、誰でも簡単に、きれいに整った文章を作れる時代になりました。

私が出版した時は、校正に膨大な時間を費やしましたが、今ではAIの力で、ごく短時間で誤字脱字を訂正し、矛盾した表現やわかりにくい表現の改善案を提出してくれます。

内容についての壁打ちができ、構成案も考えてくれます。

しかし、体験したときの痛みや喜び、迷いながら考え続けた時間までは、AIが代わりに生み出してくれるわけではありません。

人の心に残る言葉には、その人が実際に通ってきた道筋と、そこから生まれた生の「体験の温度」が確実ににじみ出ています。

過去の経験が「生きがい」に変わる瞬間

自分の人生を棚卸しし、そこで見つけた想いを自分の言葉にして誰かに届けること。
それは単なる記録ではなく、自分自身の「生きがいの種」を見つけるプロセスそのものです。

4年前に、自分と向き合いながら絞り出した言葉が、時を超えて今、誰かの心に届き、何かの役に立っているかもしれない。
これほど、自分の歩んできた人生が肯定され、生きがいを感じる瞬間はありません。

特別な才能や、華やかな実績がなくてもいいのです。
あなたが迷い、悩み、それでも歩んできた経験は、言葉にすることで必ず誰かの共感や気づきにつながります。

もし今、これからの生き方やキャリアに漠然としたモヤモヤを感じているなら、まずは一度立ち止まり、自分の歩んできた道を棚卸ししてみてはいかがでしょうか。

あなたがこれから進むべき道を示す「宝」は、すでにあなた自身の過去の経験の中に眠っているはずです。

本文で触れた本はこちらです。もしご興味があれば覗いてみてください。

「人生を変える幸せの気づき: 消防現場３２年間で学んだ本当の幸せとは」

【Udemy講座のお知らせ】

これまでの人生経験を一枚の「ライフストーリーマップ」に整理し、自分らしい強みや次の一歩を見つけるためのオンライン講座を公開しています。使うのは紙とペンだけです。

▼「30代・40代の自己分析｜ライフストーリーマップで強みと次の一歩を言語化」

親は、子どもが何歳になろうと可愛いものです。子どもが可愛いからこそ、思春期になると成長を喜びながらも、寂しい思いをします。

どうして子離れできないんだろうか、と自分を責める人も少なくありません。

多くの親は、子どもがいつまでもかわいいという気持ちと、子離れできない自分を責める気持ちとがいっしょになって、とてもつらい思いをしています。

そんな思春期のお子さんがいらっしゃるお父さん、お母さんに向けて２冊目の電子出版をしました。タイトルは「子離れしたくない！そんなあなたへの３つの言葉」です。

「子離れしなくては」と焦ったり、自分を責めたりする必要はないということと、
思春期の子育てこそ、大切な親育ちの時期だということを書いています。

私自身の子育ての経験も書いていますが、私が講師をつとめてきた講演会で出会ったお父さんやお母さんの話も書いています。

ついこの前まで「お父さん、お母さん」と慕ってくれていたのに、だんだん無口になり、ときには強く反抗するようになって、ショックを受けて、悲しくなったり寂しくなったりすることもあるかもしれません。

しかし、そんな態度も、彼ら彼女らが自立していくために、必死にそんな修行をしているのです。

いつだって子どものことを大切に考えている私たちの「子離れしたくない」という気持ちは、なにも子どもたちの自立の邪魔をしたり、束縛したりしたいわけではありません。

私たち親も、変わらぬ愛おしさから寂しさを感じることで、親としての修行をしています。

親としてできる手助けはしてあげたいし、応援もしていきます。
子どもの個性を尊重しながら、見守っていきたいですよね。

そんな自分自身の親心を否定する必要はありません。

青春まっただ中の子どもたちも、親の前では生意気で怠惰に生きている用に見えて、実は一生懸命生きています。

たくさんの中学生、高校生に講演で人権や家族の愛情の大切さについて話してきました。

彼らの講演感想文は、どれも誠実に一生懸命自分の思いを書いてくれていました。
そんな感想文を、一部紹介しています。

読んでいただいた方の感想は、

「気持ちが楽になった」

「子離れできないと焦る必要がないと思えるようになりました」

「子どもも一生懸命生きているんだと気づいて、涙が流れました」

そんな感想が多くありました。

「親の思いに泣けた」と、子育てについてだけではなく、子どもとしての自分から親を見て改めて感謝の思いを強くされたという方も多かったように思います。

子どもはまだ思春期ではないというお父さんお母さんも、読んでいただいたら今の子育ての大切さや、今の時間の愛おしさをあらためて考えていただく機会になると思います。

Amazon　Kindleの拙著のページ

ようやくKindle初出版しました。

タイトルは「人生を変える幸せの気づき～消防現場32年間で学んだ本当の幸せとは～」です。

消防士時代に殺人現場や交通事故、放火自殺、自損行為現場などで活動した経験を通して生きることの意味や、大切な存在に気づいたことを書きました。

講演会では時間がなくて詳しく話せないエピソードも書きました。
講演会とはまた違う印象を持っていただけることと思います。

昨日（5/27）の16時から５日間の無料キャンペーンで、昨日だけで５人の方から星５つをいただき、そのうち４人の方からとても嬉しいレビューをいただきました

かなり時間を費やして書きましたから、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
もしよろしければ、お読みいただけたら幸いです。

Amazon　Kindleの拙著のページ

５月に入り、ようやく少しずつ講演依頼をいただけるようになりました。

コロナ禍前に比べれば、まだまだ件数少ないですが、それだけに嬉しさも大きいです。
一番先の講演は１０月予定なので、そういう意味では準備に忙しいというわけではありません。

「コロナ禍でストレスが溜まってるので、なんとか講演をお願いしたいと思ってます」
というご連絡をいただきながら、感染拡大のために中止になった講演がたくさんあります。

それでよけいに、心の元気を伝えたいという気持ちが強くなりました。
今、この現状で自分に何ができるかと考え、電子出版をやろうと決めました。

数か月かけて内容を作り、現在はもうすぐ依頼していた表紙のデザインが出来上がるというところまできました。
電子化にあたりサポートしてくださる方と相談して、タイトルとサブタイトルを考え、ようやく決定しました。

タイトル
「人生を変える幸せの気づき」

サブタイトル
「消防現場32年間で学んだ本当の幸せとは」

どんな仕上がりなるか、楽しみにしています。

Amazon kindleから出版しますので、またお知らせいたします。

完成しました。
ぜひお読みください！