「日頃の慰労と、心身のリフレッシュができる内容でお願いします」
鳥取県北栄町の社会福祉協議会から、在宅介護をされている方々を対象にした講演のご依頼をいただきました。
例年は、介護から少し離れて気分転換をしていただくため、旅行に出かけておられたそうです。
その年は旅行に代わり、講演会を開催することになりました。
毎日、ご家族の介護を続けている皆さんに、ほんのひとときでも心を休めていただきたい。
そんな思いから、演題を、「しゃべって泣いて笑って免疫力アップ」としました。
救急現場で出会った介護家族
私は32年間、消防士として勤務しました。
救急隊員として活動していた頃には、病気や高齢のために自宅で療養されている方を、救急車で病院へ搬送することが何度もありました。
在宅酸素を使いながら、苦しそうに呼吸をしている方。
ベッドのそばで付き添い、救急隊へ病状や普段の様子を懸命に説明するご家族。
救急搬送のわずかな時間だけで、そのご家庭の日常や介護の苦労を詳しく知ることはできません。
それでも、不安そうに傷病者を見つめるご家族の姿を見るたびに、
「この方は、毎日どのような思いで介護を続けておられるのだろう」
と考えることがありました。
介護を受けている方の病気や体調は、もちろん大切です。
同時に、そのそばで支え続けているご家族の心と体にも、目を向ける必要があるのではないか。
救急現場で介護家族の姿に接するうちに、そう感じるようになりました。
介護する人が休むことは、わがままではない
大切な家族だから、自分が支えなければならない。
自分が弱音を吐いてはいけない。
介護をしている方の中には、そんな思いを抱えながら、毎日を過ごしている方もいらっしゃると思います。
しかし、気を張った状態が長く続けば、心も体も疲れてしまいます。
介護する人が休むことは、決してわがままではありません。
誰かに話を聞いてもらう。
家族や周囲の人に助けを求める。
短い時間でも、自分の好きなことをする。
つらいときには、「疲れた」と口にする。
それも、介護を続けていくために必要なことではないでしょうか。
すぐに問題が解決しなくても、誰かに気持ちを話すことで、張り詰めていた心が少し緩むことがあります。
いつもより歌を多くした90分
今回の講演では、在宅介護を続けている皆さんに少しでも気分転換をしていただけるよう、普段の講演より多めに歌を入れました。
講演時間は90分です。
ギャグソングを歌うと、会場には笑い声が広がりました。
お腹を抱えて笑っている方もいらっしゃいました。
家族への思いをテーマにした歌では、ハンカチで涙を拭いている方の姿も見えました。
笑って、泣いて。
まさに演題どおりの時間になりました。
笑ったり、泣いたり、誰かに気持ちを話したりすることで、張り詰めていたものが、ほんの少し緩むことがあります。
介護そのものの大変さを、講演だけで軽くできるとは思っていません。
それでも、会場にいる時間だけは、毎日の心配事から少し離れて、自分自身の心を休ませていただきたいと思いながらお話ししました。
講演後に話してくださったこと
講演が終わったあと、何人かの方が私のところへ来て、感想を話してくださいました。
お話ししながら、涙を浮かべる方もいらっしゃいました。
その方がどのような介護の日々を過ごしておられるのかを想像するしかできません。
簡単な励ましの言葉で、介護の疲れがなくなるわけでもありません。
だからこそ、私はすぐに答えを返すのではなく、話してくださる言葉を聞かせていただきました。
介護をしていると、つらさや弱音を口に出しにくくなることがあります。
「自分より、介護されている家族の方がつらいのだから」
そう考えて、自分の苦しさを後回しにしてしまう方もいるかもしれません。
しかし、介護する方のつらさも、大切にされてよいものだと思います。
疲れたときには、疲れたと言っていい。
泣きたいときには、泣いていい。
一人で抱え込まず、周囲の人や相談できる窓口に頼っていい。
そんな思いを持って帰っていただけたなら、講師としてうれしく思います。
開催概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 行事名 | 令和3年度第1回在宅介護者の集い |
| 開催日 | 2021年10月11日（月） |
| 時間 | 10時～11時30分 |
| 演題 | しゃべって泣いて笑って免疫力アップ |
| 会場 | 北栄町社会福祉センター |
| 開催地 | 鳥取県東伯郡北栄町 |
| 主な内容 | 在宅介護者の心の休息、会話、笑い、家族への思い、オリジナルソング |
ご参加くださった皆さん、そして講演の準備をしてくださった北栄町社会福祉協議会の皆さん、本当にありがとうございました。
介護者支援や心の健康をテーマにした講演
私は、消防・救急現場での体験とオリジナルソングの弾き語りを交え、命の大切さ、心の健康、家族への思いについてお話ししています。
介護者の集い、社会福祉協議会の研修会、地域の福祉イベントなど、対象となる方や開催目的に合わせて講演内容を構成します。
重いテーマを知識として伝えるだけではなく、笑ったり、歌を聴いたり、自分や家族のことを振り返ったりできる時間を大切にしています。